この記事ではブレインダンプについて、実際にどのような目的で、どの様にやって、結果はどうだったのかを紹介します。
もっと読者を絞って言うと、
- これからブログを始めたい！
- 今、自分の中で思い描いているイメージのコンテンツを作りたい。
そういうあなたへ向けた内容です。
記事後半では、ブレインダンプのおかげでサクサクと書くことが出来たブログ記事も紹介しますので、ブレインダンプの成果と思って立ち寄って下さい。
では、目的から紹介します。
ブレインダンプの目的は作業効率アップの為
ブレインダンプとは一般的に、頭の中のモヤモヤをスッキリさせる為だったり、ネタ出しの為だったり、自分でも知らない自分を発見する為などに用いられる手法です。
私がブレインダンプを知ったのは、ブログを始めた時です。しかし今はベンチャー企業へ転職して、コンサルタント手法の一つとしても、ブレインダンプを社内トレーニングで使っています。
まだ転職して半年しかたってない私ですが、ベンチャー企業へ入って学ぶことは非常に多く、行動が早いので、別の記事
これにもブレインダンプと共通しているところを強く感じてます。
そして、ブレインダンプって、実際にやってみるとわかりますが、１回ベストの状態でやってみるとメチャクチャ頭疲れます。
でも、すっごく頭の中がスッキリします！
なので、一度やってみてください。
また、ブレインダンプと似たように、トレーニング効果が分かりのは、
この記事で紹介しているコーチングも有ります。
今回の私は、思考の課題を1つに絞った形でブレインダンプをやってみました。どうやったのかは次に紹介します。
作業効率アップの為のブレインダンプのやり方
いきなり下手くそな字で申し訳ありません。
でも実際にこれをやって頭の中がスッキリして、やろうとしてたことが明確になったので、
どの様にやったのか、作業効率アップのために行ったブレインダンプの方法を紹介します。
- 脳内伝達細胞シナプスが一番活性化してる時がオススメ
- １分タイマーで時間厳守
- 課題を決めてそのことについて絞り出した
まず、１のシナプスが活性化している時ですが、
十分休養して（よく寝て）、精神的なストレスの無い状態。朝起きてご飯をきちんと食べて、軽く運動して、頭に栄養と酸素が十分に行き渡ってる状態がベストです。
実際にはここまでのベストコンディションではなかったですが、連休に入り自宅へ持ち帰ってた仕事も一区切りして、前日と前々日は十分睡眠がとれて頭がすっきりしている状態で行いました。
２．の１分タイマーですが、本来のブレインダンプだったら、5分、10分、15分と、１分よりはもっと時間を取って、思いつく限りを書き出します。
ところが、私の場合「Photoshopと光と影」のことを書きたい。と、決まっていたので、それだけに絞って書き出しました。
目的を決めていた為、時間も短く頭をフル回転させて行いました。ただし、１分は厳守です。
ブレインダンプをやった結果は？
1分間のブレインダンプをやってみると、8項目が書き出せました。
1項目思いついて書き出すまで、約7.5秒ってところですね。
これをもとにPhotoshopの練習をして、そのやり方や実際の様子はブログ記事に書くための明確な流れが掴めました。
あとは、実際にPhotoshopの練習をやってそのまま記事に書くだけです。
そして書いた記事がこれです。
さらに、今までは１週間に１記事を書くのが精いっぱいでしたが、５日間連続でPhotoshopの練習方法についての内容を書くことが出来ました。
ちょうど連休（GW）というのもあったのですが、ブレインダンプをやる前の連休ではなかなか手と頭の中の情報や思考がまとまりませんでした。
ところが、ブレインダンプをやったその直後からは、モチベーションも５日連続で継続し、その結果５日間で５記事を書くことが出来ました。
弱小個人ブログなので、新たな記事を書いた成果が出てくるには少し時間がかかりますが、ちょうど１ヵ月後には明らかに成果が出てきてます。
その結果がこちらです。
これは、当ブログへのアクセスユーザー数のグラフです。
GW連休後は、勤め先のベンチャー企業で業務が激化しずっと出張、土日も持ち帰り仕事をやってます。
なので、日曜日に１記事書くのがやっとだったり、記事が全く書けない土日もあります。しかし、GWに５日連続ブログ記事更新できてたので、その恩恵で徐々にアクセス数は伸びてきています。
これが今回ブレインダンプをやった結果です。
ブレインダンプの活用例
ちょっと余談になりますが、ブレインダンプを是非オススメしたい活用例を紹介します。
仕事や家事、毎日が本当に忙しくて気持ちにゆとりが持てない方へお伝えしたい内容てます。
それは、寝る前にたった１分でいいので、今あなたが感じてること、今の夢、非現実的な野望や欲望。
なんにも考えす、思うがままに思いついたことを全て書き出す。
このブレインダンプを１分やって、次は客観的に１分で見直してみると、けっこうスッキリしますよ。
すごく気持ちが重かったことや、自分はこれが夢だったんだ。
と、一呼吸入れて振り返れたりします。
また、手を動かして書くと何で今までこんなに悩んでたんだ。
そんな気持ちにもなれて、スッキリしてよく寝れると思います。
まとめ
この記事では、作業効率アップの為にブレインダンプを1分間と決めて行いました。
書いた中身を見直すと、似たような事だったり、同じことを書いたりしてますが、紙に書きだしたのでそれを見ながら行動に移すと、作業効率が上がるのは間違いありません。
内容はPhotoshopのことなので、フォトショをやったことが無い人には全く価値のない内容ですが、必要な人にとっては、知りたい・教えてもらいたい内容です。
自分のスキルアップとしても、Photoshopの良い練習課題が見つかりました。
これらはほんの一部です。
ブレインダンプをちょっとやってみるだけで、上記のことが見えてきましたので、ブログを始めて間もない方、マーケティング業や広告業で、コンテンツ作りに行き詰まった時は、ブレインダンプを一回やってみると、頭と気持ちがスッキリしますよ。
ということで、次は『Photoshopの光と影』の簡単な作り方をPhotoshop初心者の方へ向けて書いてみました。
以前『Photoshopで光の当たり方を練習してみた。やり方を紹介』こんな感じで似たような内容を書いたのですが、自分でも説明不足と感じていたので、もっと詳しく書きたい！
そう思ったので『Photoshopと光と影』と絞ってやったのが、今回のブレインダンプ１分間で作業効率アップさせる方法でした。
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